プラセンタサプリの効果や副作用について

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プラセンタサプリの効果や副作用について

 

近年、美肌やアンチエイジングを目的にプラセンタサプリを飲む人が増えています。さらに実際に飲んでみた人からは効果が感じられたという声が聞かれます。プラセンタサプリとは一体どのようなものなのでしょうか。

 

そもそもプラセンタとは胎盤をあらわす英語です。一般的には哺乳類の胎盤から栄養素などを抽出した胎盤エキスのことをプラセンタと呼んでいます。胎盤は母体と赤ちゃんをつなぐ重要な部分です。

 

そのため胎盤には生命の源となるアミノ酸やタンパク質、脂質、糖質などの三大栄養素にとどまらず、ビタミンやミネラルなど赤ちゃんが成長するために必要な豊富な栄養素が含まれているのです。

 

プラセンタの効果は美容だけでは無い

 

プラセンタを摂取することで得られる効果としては、アンチエイジングや美肌をはじめ、朝起きるのが楽になったり、生理痛や更年期障害が軽減されたり、飲酒した翌日の朝の状態が楽になるということなどがあげられます。
 
これらのポイントが特に実感できるポイントであるといえます。プラセンタは少しずつ効き目があらわれるので、感じ方は人によって異なります。またプラセンタは体内で弱っている部分から効いていくので、自分が目的としているところには、なかなか効き目があらわれない場合もあります。

 

それでは具体的にプラセンタがどのように作用するのかご紹介いたします。

まず最初に美白作用です。

シミをこれ以上増やさないように防ぐことで、美白作用が生まれます。またメラニンが生成されるのを防ぐ作用もあります。

 

次に保湿作用です。

皮脂の質がよくなり、肌の水分量が高まります。また肌が本来持っているバリア機能を高める作用も感じられます。そして皮膚の新陳代謝を促します。

 

ターンオーバーを促進することにより、肌の代謝がよくなり、くすみのとれた肌が感じられるようになります。そしてコラーゲンの生成です。同時にヒアルロン酸やエラスチンも生成されます。細胞の増殖や再生を高める作用もあります。

 

これによりダメージを受けた細胞が修復されやすくなり、皮膚に炎症が起こった場合にも、赤みや傷などの治りが早くなる傾向にあります。

 

次に血行の促進です。

血流がよくなることで、肩こりや腰痛などの、血流が滞ることで起こるとされている症状が軽減されます。活性酸素の除去にも有効です。

 

活性酸素によってメラニンが大量に生成されることで、シミが発生します。活性酸素を除去することによって、メラニンの生成が抑えられるのです。

 

抗炎症作用や抗アレルギー作用もあります。日焼けなどの軽い赤みなど炎症を起こしている部分を抑える働きや、免疫を調整することで、過剰なアレルギー反応を抑える働きがあります。

 

免疫を調整するため風邪をひきにくくなるでしょう。そして寝込んでしまうほどのひどい生理痛や更年期の症状が楽になる作用もあります。

 

またお酒で悪酔いすることもありません。そのため翌朝の目覚めも楽に感じるようになります。最後にアンチエイジングです。

 

肌や髪の毛を良い状態に保ち、精神面や生活のリズムを整えてくれるのです。

 

 

 

どれくらいの期間、摂取する必要があるのかというと、サプリの効き目を得るためにも、ある程度摂取し続ける必要があります。

 

しかし永遠に飲み続けなければならないというわけでもありません。そこで目的別の摂取期間の目安をご紹介いたします。

 

美肌や美容の目的では1年、更年期障害の軽減目的には2ヶ月から6ヶ月、美白には6ヶ月、生理不順や冷え性の改善には3ヶ月から6ヶ月、アンチエイジングには適時ずっと摂取するとよいでしょう。

 

肌の状態や生理不順や更年期の症状は、飲まないでいる場合またもとに戻ってしまいます。調子がよくなった場合には、頻度を半分ほどにして飲んでみるとよいでしょう。

 

プラセンタには、サプリメント以外にも注射による摂取も可能です。どちらにもメリットがあり、自分に合ったものを選ぶとよいでしょう。

 

注射には6割から7割の人に効き目があるとされています。サプリにも製品によっては同等の効果があると言われています。

 

気になるお値段は

 

値段はサプリの場合には1ヶ月5千円から8千円ほどで、注射の場合は、1回2千円ほどで月に換算すると8千円から1万6千円ほどかかります。サプリは毎日摂取する必要があり、注射は州に1から2回、通う必要があります。

 

副作用はともになく、注射の場合は、自分が献血や点滴を受けることは可能ですが、献血は行えなくなります。値段や頻繁に通うことを考えると、手軽なサプリから始めた方がよいといえます。

 

プラセンタサプリの正しい選び方としては、プラセンタエキス純末が含まれているものを選ぶようにしましょう。エキスや原末とは異なるため、十分注意が必要です。

 

1日あたりの量が100ミリグラム以上含まれているものを選ぶようにしましょう。基準をしっかりと満たしたものを選ぶことで、効き目も十分に感じることができます。

 

一日を元気に活動したいのであれば朝食の前に、美容目的であれば就寝前に摂取するとよいでしょう。

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