プラセンタサプリは、いつ飲むのが良いのか?

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プラセンタサプリは、いつ飲むのが良いのか?

 

プラセンタは、自然界では出産直後の栄養補給に利用される部位で、アミノ酸や核酸、ビタミン、ミネラルなどの様々な栄養素を豊富に含んでいます。このために、細胞分裂の活性化やホルモンバランスの正常化、疲労回復や滋養強壮などの多様な効果を期待できます。

 

この様なプラセンタの不思議な効果は、紀元前の中国やエジプトでも知られており、不老長寿の秘薬や美容の向上のために重宝されていました。歴史に名前が残っているような著名な人物が、胎盤を利用していたことが文献に記されています。また、20世紀に入ると旧ソ連において、組織療法として現代医学にも組み込まれることになります。

 

つまり、プラセンタは最近になり急に登場した成分ではなく、歴史と実績を積み重ねたうえで現代にいたっているということです。

 

この成分を、効率的に享受することを目的として提供されているのが、プラセンタサプリという健康食品です。

 

効果と安全性の両方を兼ね備えているということで、かなりの人気を集めており、様々な種類の商品が販売されています。

 

 

プラセンタはどんな時に飲むと良いのか

 

なお、この健康食品は、医薬品ではないので、いつ飲むのかについての厳密な規定はありませんが、寝る前に服用するのが最も適当です。何故なら、細胞分裂やターンオーバーに関与している成長ホルモンのテストステロンは、睡眠中に分泌されるからです。

 

プラセンタサプリを服用することにより、これらの作用をさらに高めることが出来ます。

 

特に、お肌や髪の毛の問題を改善したいという場合には、オススメの飲み方です。

 

また、空腹時に服用するということも重要なポイントです。これにより、含有している成分が胃酸に分解されることなく、腸までしっかりと届けられるからです。食べ物が消化されるまでに3時間程度かかるので、12時に寝るとすれば、夕食は9時までに済ませておくようにしましょう。

 

胃の中に食べ物が残っている場合は、胃酸が分泌されているので、プラセンタの有効成分が消化されてしまうからです。

 

なお、プラセンタサプリは、医療機関での更年期障害の治療にも利用されており、心身の健康に有効であることは確認されています。

 

ただし、不調に対して直接的に改善する作用はないので、状態が良化するまでには時間がかかります。つまり、服用直後に不調が解消されるという急激な効果は期待できないということです。

 

継続させようプラセンタ

 

 

このために、継続して利用することが必要であり、最低でも3ヶ月程度は続けなくてはなりません。その後、気になる部分が改善されたのであれば、いったん飲むのを中断して様子を見るのが適当です。また、健康を維持するために服用量を減らしていくという利用法も多くの人が実践しています。

 

ちなみに、健康食品は基本的には自由な利用が可能で、他のサプリメントと同時に摂取したり多目に飲んでも問題はありません。

 

ただし、アルコールと一緒に飲むとプラセンタの成分が分解されてしまうので、せっかくの効果が半減してしまいます。また、利尿作用が強いコーヒーや紅茶も避けた方が無難で、水かお湯で服用することを心掛ける様にしましょう。

 

 

様々な種類のプラセンタ

 

なお、プラセンタは医療機関では一部ヒト由来のものが使用されていますが、サプリメントとして提供されているものは全て動物の胎盤を原料としています。かっては、牛の胎盤が大部分を占めていたのですが、狂牛病の騒動により現在は豚由来のものが主流です。

 

これは、豚は清潔で知能が高いので、厳重な管理により飼育しやすいということが関係しています。また、1年間に何度も出産するので、コスト面においても他の動物よりも優れています。

 

この豚よりも栄養価が高いということで、ワンランク上の存在として提供されているのが、サラブレッドの胎盤から有効成分を抽出した馬プラセンタです。アミノ酸の含有量は、豚由来のものの数百倍にも達するので、さらに効率的な栄養補給を実現できます。また、サラブレッドは豚以上に厳重な管理のもとで飼育されており、安全性という点でも非常に優秀です。

 

他には、羊や鹿の胎盤もサプリメントとして利用されていますが、豚や馬と比較すると国内市場での取り扱いはかなり少な目です。これは、原料の使用に制限があるためで、人気がないというわけではありません。

 

特に、羊の胎盤を原料としたサプリメントは、北米やヨーロッパでは一番人気です。これは、アミノ酸の組織が人間の胎盤と似ているからで、吸収効率が良いということが理由となっています。また、羊は病気にかかりにくい健康的な動物として知られており、豚や馬よりも安全面で優れています。

 

この様に、様々な種類があるプラセンタのサプリメントは、美肌や美白、疲労回復、爪や髪の毛の改善など期待できる効果は非常に多様です。

 

また、これまでに副作用が発生したという報告は1件も行われていないので、トラブルに見舞われる心配はありません。このために、老若男女問わず利用することが出来ます。

 

 

 

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